集團(tuán)女工委按照集團(tuán)工會(huì)的安排于3月16日14時(shí)組織各單位女職工在線收看了中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院婦科專(zhuān)家余立群博士講授的“女職工勞動(dòng)安全衛(wèi)生知識(shí)線上講座”。
此次講座主要從四個(gè)方面講解：
一是女性“兩癌”的臨床表現(xiàn)及保健知識(shí)介紹，以及接種HPV疫苗的相關(guān)知識(shí)。
二是講解極度缺乏體育鍛煉，與家人缺少交流，不能保證睡眠時(shí)間等10種不正確的生活方式給女性帶來(lái)的身心危害。
三是倡導(dǎo)養(yǎng)成“一、二、三、四、五”合理膳食，既每天喝一袋牛奶、攝入250—350克碳水化合物，膳食有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽以及多食紅、黃、綠黑等深色蔬菜的飲食習(xí)慣，保障人體能攝取到多種維生素。
四是建議遵循“三五七”方法，保持適量運(yùn)動(dòng)，既每日走三公里或三十分鐘以上，一個(gè)星期最少運(yùn)動(dòng)五次，七是運(yùn)動(dòng)量達(dá)到中等量、即心跳+年齡達(dá)到170。
通過(guò)觀看此次勞動(dòng)安全衛(wèi)生知識(shí)講座，女職工對(duì)女性“兩癌”疾病的判斷有了明晰的認(rèn)知，初步掌握了女性“四期”保護(hù)的注意事項(xiàng)和預(yù)防方法，提升了女職工的勞動(dòng)安全健康意識(shí)和能力。
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